sömntuta

Nu är så där extremt över trött igen.

I torsdags lade jag mig vid ca 03.00 och sov till 9.20= 6 timmars sömn
Sen satte jag på bussen t hagfors och sov 2 timmar till = 8 timmars sömn
Sen sov jag mellan 16.30-21.30= 5timmar= 13 timmars sömn
Sen natten sömn mellan 00-10= 10 timmar= 23 timmars sömn
Och nu 16.30- ca 20.30= 4 timmar= 27 timmar sömn
Och snart ska jag lägga mej för kvällen och sova hela natten.

Är helt slut.
Kanske är tur att jag inte tog lugnande ialf då skulle jag sova i 3 dygn nu.
Godnatt

Ja försökte ta tag i de redan nu å ringde psyk akuten för första gången på 1 år.
Jag har undvikit dem för jag hatar dem verkligen.
Men de enda de hade att komma med var:

Dom:"Tänker du ta livet av dig innan måndag?"
Jag: "öhh Nej jag ska inte ta mitt liv över huvudtaget"
Dom:"Då får du vänta å kontakta din läkare på öppenvården på måndag"
Jag: "Jag har lugnande från tidigiare utskrivet som ja ska ta vid behov men inte använt på ca 1 år kan ja ta de nu?"
Dom:" du får göra de på egen risk"

Underbara psykvården varför hatar ja dem bara mer å mer för varje gång jag pratar med dem?

Inser fakta och tar tag i problemen

Jag har nu insett att jag inte klarar av de här själv längre och därdör ska jag söka vård på måndag.
Jag vill verkligen inte ha mediciner men de verkar inte som de går utan dem häller.
Måste ialf hjälp med mina extremt svåra humörsvägningar innan hela min omgivning lämnar mig för de har redan börjat lämna mig.

Men jag ärjävligt stolt över mig själv att jag för en gångs skull inser att jag har problem och ingriper innan de gått för långt och jag måste läggas in igen.
Så det har helt klart gått framåt.

Nu måste man bara försöka få dem som kan hjälpa en att lyssna och ta en på allvar å de är inte alltid så jävla lätt.